Prima întâlnire are rolul de a înțelege situația actuală, dificultățile emoționale sau comportamentale și obiectivele tale. Discutăm ce te aduce aici, ce ai încercat până acum și ce ai nevoie în prezent. Este o sesiune clară, structurată și fără presiune.
În cazul copiilor, prima ședință are loc exclusiv cu părinții, pentru a putea înțelege contextul complet.

O ședință durează 50 de minute. Lucrez atât online, cât și în cabinet.

Cel mai des, ședințele sunt săptămânale, dar ritmul poate fi ajustat în funcție de nevoile și obiectivele tale.

Ofer consiliere psihologică pentru:

• anxietate, îngrijorare constantă, overthinking
• emoții intense, dificultăți de reglare emoțională
• self-criticism, rușine, blocaje personale
• tulburări de personalitate și trăsături borderline
• teamă de abandon, instabilitate emoțională
• comportamente impulsive sau de risc
• dificultăți relaționale și tipare repetitive
• dificultăți de adaptare, relocare, schimbări majore
• probleme școlare și comportamentale
• adolescenți cu autism, ADHD sau dificultăți emoționale
• adulți cu ADHD, anxietate sau patternuri comportamentale complexe

Da. Lucrez cu adolescenți și copii care se confruntă cu anxietate, emoții puternice, dificultăți de adaptare, probleme de comportament, ADHD sau autism (niveluri funcționale variate). Procesul include și consiliere pentru părinți, pentru ca schimbarea să fie susținută și acasă.

Lucrez cu abordări evidence-based, în special tehnici cognitiv–comportamentale (CBT). Pentru lucrul în profunzime cu emoțiile, am început formarea în Emotion-Focused Therapy (EFT).
Stilul meu este cald, direct, structurat și orientat spre claritate.

Da, ofer consiliere psihologică online pentru adulți, adolescenți, copii și părinți..

Compatibilitatea este esențială. În primele ședințe îți poți da seama de modul în care lucrez și dacă procesul ți se potrivește. Explorăm deschis ceea ce ai nevoie și ce ar fi cel mai util pentru tine în continuare. Orice întrebare poate fi discutată deschis.